ENFP 유형이 가진 독특한 강점과 단점을 깊이 있게 알아보고, 성격을 개선하기 위한 실질적인 방법을 제안합니다.
ENFP 성격의 강점
- 사교성과 개방성: ENFP 유형은 사교적이고 다른 사람들과의 상호작용을 즐깁니다.
이들은 사람들과의 대화에서 에너지를 얻으며, 새로운 사람들과의 만남을 통해 다양한 관점과 아이디어를 수용하고 흡수합니다.
예를 들어, ENFP는 친구들과 함께 여행을 계획하거나 그룹 활동을 이끌어 가며 즐거움과 흥미를 느끼는 편입니다. - 창의력과 상상력: ENFP는 상상력이 풍부하며, 새로운 아이디어와 관련된 문제를 해결하는 데에 능숙합니다.
상상력을 발휘하여 다른 사람들이 보지 못한 새로운 관점을 제시하고, 창의적인 해결책을 찾아냅니다.
예를 들어, ENFP는 프로젝트 팀에서 다양한 의견을 토론하고 진보적인 방향으로 이끌어 가며
혁신적인 아이디어를 내놓는 역할을 맡을 수 있습니다. - 열정과 열의: ENFP는 자신이 중요하다고 생각하는 일에 대해 끊임없이 열정적이고 헌신적입니다.
그들의 열정은 팀의 동기 부여에 긍정적인 영향을 미치며, 다른 사람들에게도 영감과 긍정적인 에너지를 전파합니다.
예를 들어, ENFP는 자선 활동이나 사회 운동에 열중하며, 불우한 사람들을 돕는데 주도적인 역할을 수행할 수 있습니다.
ENFP 성격의 단점
계획성 부족
ENFP 유형은 마음이 끌리는 것에 즉시 투자하는 경향이 있어, 이런 행동이 종종 장기계획을 무너뜨릴 수 있습니다.
예를 들어, 새로운 취미나 프로젝트를 시작할 때 엄청난 열정을 보이지만, 그 과정에서 기존에 세웠던 목표나 일정이 뒷전이 될 수 있습니다.
분산된 주의력
ENFP는 새로운 아이디어나 가능성에 매우 민감하며, 이로 인해 한 가지 일에 집중하기 어렵습니다.
예를 들어, 중요한 업무 보고서를 작성하는 도중에도 새로운 창업 아이디어나 여행 계획 등이
머릿속을 스쳐 지나가면, 보고서 작성에 필요한 집중력을 유지하기가 어려워집니다.
과도한 감정 표현
ENFP 유형은 감정 표현이 풍부해 상대방의 감정에 쉽게 공감합니다.
그러나 이러한 성향이 과해지면 작은 문제도 커보이게 만들거나, 상대방이 무거워할 수 있습니다.
예를 들어, 친구와의 작은 논쟁에서도 자신의 감정을 크게 표현하여 상황을 복잡하게 만들 수 있습니다.
ENFP 성격 개선 방법
목표 설정과 계획 수립
장기와 단기 목표를 구분하여 세워보세요. 그리고 각 목표를 달성하기 위해 필요한 단계별 작업을 리스트업하고, 일정에 반영하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 1년 후에 특정 기술을 마스터하고자 한다면, 매달 어떤 부분을 공부할 것인지, 어떤 프로젝트를 완료할 것인지 구체적으로 계획해보세요. 이를 위해 ‘Notion’이나 ‘Trello’와 같은 툴을 활용할 수 있습니다.
집중력 향상 기법
‘포모도로 기법’은 25분 동안 집중하여 작업한 뒤, 5분간 휴식을 취하는 방법입니다. 이러한 주기를 반복하면 작업에 대한 집중력을 유지할 수 있습니다. 예를 들어, 중요한 보고서 작성이 있다면 타이머를 설정하여 25분 동안은 다른 일을 하지 않고 보고서만 작성해보세요. 그 후에 5분 간 스트레칭이나 간단한 휴식을 취하면 더욱 효과적입니다.
감정 조절
감정이 과격해지는 순간에는 깊은 호흡을 통해 자신을 진정시키는 것이 좋습니다. 그 후, 현재 상황을 객관적으로 다시 평가해보세요. 예를 들어, 갑자기 화가 났을 때 5초 동안 깊게 숨을 들이마신 후 느리게 내쉬면서 상황을 평가해보는 것이 좋습니다. 이런 식으로 감정을 잠시 분리하면 더 합리적인 판단을 할 수 있게 됩니다.