전화공포증이 다른 정신 질환으로 이어질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
이 글을 통해 얻을 수 있는 것
전화 공포증이 단순한 불안감이 아니라, 다른 정신 질환으로 이어질 수 있다는 심각성
우울증, 대인기피증, 공황장애 등 전화 공포증이 유발할 수 있는 다양한 질환
전화 공포증을 방치했을 때 일어날 수 있는 심각한 결과
전화공포증이란?
우선 전화공포증이란
전화를 받거나 걸면서
사람과 통화를 할때
나타나는 현상으로
대표적인 증상은
| 전화공포증 대표 증상 |
|---|
| 전화가 오기 전부터 불안하고 긴장되는 느낌 |
| 전화 통화 중 목소리가 떨리거나 말이 어눌해지는 현상 |
| 전화를 회피하거나 미루는 행동 |
| 전화 통화 후 심한 피로감이나 우울감 |
| 전화를 걸거나 받는 것에 대한 심한 거부감 |
이런 증상들이 있으며
전화통화 하면서
위와같은 증상을 겪는다면
전화공포증이 있을 확률이 높습니다
그렇다면 이러한 전화공포증
다른 질환으로 번지지는 않을까요?
전화공포증이 다른 정신 질환으로?
전화공포증도 어떻게보면 정신질환의 일부입니다
이러한
전화공포증이 다른 정신 질환으로
직접적으로 이어진다고 단정하기는 어렵습니다
하지만
이것을 고치지 않고 계속 놔뒀다간
전화공포증이 간접적으로
아래의 같은
다른 정신적인 어려움으로
이어질 가능성은 높습니다
1. 우울증
전화공포증의 기억때문에
우울증이 생길 수 있으며
우울증은
슬픔, 무기력, 흥미 상실 등의
증상이 잠깐 생겼다가 없어지지않고
흥미로운 일을 해도
흥미가 느껴지지않으며
오랫동안 지속되면서
무기력함으로 인해
일상생활에 심각한 지장을 주는 정신 질환입니다
2. 식사장애
전화공포증의 스트레스가
원인이 되어
이러한 스트레스를
높은 칼로리의 음식을
자주 섭취하면서 풀게되는
폭식증, 거식증을 유발하여
신체에 안좋은 영향을 끼칠 수 있습니다
3. 대인기피증
대인기피증은
사회불안장애라고도 불리며
다른 사람들과의 관계를 맺고
대화를 하는것에 대해서
과도한 불안과 두려움을 느끼는 정신 질환입니다
전화공포증을 원인으로
밖에서도 사람들과 얘기하는것을
회피하고 꺼려하며
사회적으로 고립될 가능성이 있습니다
4. 수면장애
수면장애는 잠을 자는 데
도중에 악몽을 꿔서 깨거나
애초에 잠에 들지 못하는 등
정상적인 수면을
취하지 못하는 현상입니다
또한 밤에 오래 자도
잠이 부족한 느낌이 들 수 있으며
수면도중 갑자기 발작을 일으키거나
힘이 빠지는 등
전화공포증의 기억은
수면장애로도 이어질 수 있습니다
5. 공황장애
공황장애는
특히 예전에
안좋은 기억이 되살아나서
극심한 불안과 공포를 느끼는것을 말합니다
아무일도 일어나지 않았는데
갑자기 마치 큰 위험에 처한 것처럼
심장이 빨리 뛰고 숨이 가빠지며
땀이 나고 머리가 어지러운 현상이 나타납니다
전화공포증의 안좋은기억이
원인이 되어
이처럼 공황장애로 이어질 가능성도 있습니다
전화공포증은 극복할 수 있는 어려움이며
당신은 충분히 이겨낼 수 있습니다
전화공포증은
많은 사람들이 겪는 어려움 중 하나입니다
뇌의 특정 부위의 활성화나
학습된 반응 등 다양한 원인이 있을 수 있지만
행동 치료와 인지 치료로
충분히 개선될 수 있습니다
“당신은 충분히 할 수 있습니다. 응원합니다!”
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